发布时间：2025-07-05 07:35:33 阅读： 56次
1.配料。麵條30克，西蘭花66克，蘑菇150克，黑木耳15克，甜椒11克，大蒜2瓣。
2.沸水中放少許鹽，放入意大利麵煮8-10分鍾，然後取出放在盤子裏，撒上少許黑胡椒。
3.煮麵不用倒水。繼續焯水西蘭花，當它壞了時取出。炒鍋熱少許油，蒜切碎翻炒。倒入西蘭花和甜椒攪拌，適當加入少許鹽。
4.熱鍋，倒入少許油，放入香菇翻炒水，放入黑木耳和蛤肉，倒入適量水，燒開後加入少許鹽。
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